今年台北富邦馬拉松是我第十場馬
本來應該是第十一場, 無奈上一場太魯閣馬拉松因雨勢跟地震影響而改為半馬(21k).

台北富邦馬拉松因地緣關係及國內最多人數參加, 所以我幾乎每年都會參加, 除了去年缺席.
上一次跑是前年, 這次的路線跟上一次一模一樣, 上一次成績還是我個人PB(350左右)
本來這一次有設定希望能在四小時內, 無奈比賽前兩三個禮拜都是下雨天, 練習量變少.
加上比賽日又是下大雨, 看起來狀況不是很好, 當天雨勢一點都不輸太魯閣哪一場.

在起跑時大概有感覺成績會落在四小時半內~

路線圖及各點補給站如下:
擷取b.JPG
比賽會場都已搭起雨棚 
DSC_0064.jpg

AUDI贊助的計時車Q3
DSC_0062.jpg

開跑時真是人山人海, 感覺跑者都沒被雨天影響, 大家都是興致高昂.
這幾年感覺得出大家都一窩蜂流行慢跑, 就好比之前流行的自行車風一樣.
希望愛跑者能持續運動下去, 畢竟滿跑是最健康的有氧運動.
像我自己算算跑齡, 有超過二十幾年了~真的是也是要有毅力才能持續

起跑後約五公里, 感覺肚子不太舒服,
就在中山北路靈機一動, 找上警察局借了廁所, 花了約七八分鐘,
出來之後沒想到後面排了一長串跑者, 都是在等廁所~

我速度前三十公里都能保持十公里約一個小時, 到了三十公里後速度就開始掉了
尤其是三十五公里後碰到河濱轉彎地方, 剛好是風速最大且雨勢也變最大.
我感覺哪一段最痛苦, 比後面環東大道上坡還吃力.

734112_10152055999834909_480309814_n.jpg

_L3A8218.jpg DSC_0068.jpg

最後快一公里時感覺腳快抽筋, 免強撐回來~
最後時間不是很理想4:22:47,
簡訊紀錄時間:
起跑時間07:00 (人太多過了起跑線約已過07:03:00)
10k ->08:06:13
20k ->09:00:16
30k ->09:59:35
final ->11:26:07
也算是完成了我的第十場全馬
擷取a.JPG  

arrow
arrow
    全站熱搜

    剛果 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()