這場馬拉松是休息了快一年都沒比賽的一場,主要也是陪著二哥一起參加。
參加此場約前兩個月開始計畫訓練,但訓練方式跟以往不同,以假日練跑居多。

所以當天比完的心得是~
還是一樣練不夠,月跑量頂多快200k明顯跑太少,平日練跑不夠密度太少。
加上比賽當日太陽一出來,就知道不妙了!

分析當天的速度是~
前20k都有維持速度,約5分~6分速,直到25k後就不行了
幾乎都是當步兵,甚至中間還去蹲廁所,最後5k兩腿就輪流在抽筋。
最後成績是我比賽最差的破五5:17,當作是有跑完就好!
二哥跑的還比我好

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