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又是一年一度富邦馬拉松~
之前還在猶豫要不要參加, 考量是人數眾多, 有點像是路跑大拜拜
我是繼十一月份參加完太魯閣馬拉松, 撐到報名日截止最後一日上網報名
這場是我的第五馬~

由於前一場太魯閣馬拉松成績是四小時多一點
所以我是設定看能不能破四
這次練習量比太魯閣前的量明顯少
從參加完太魯閣至十二月中約兩百多K
加上比賽前一兩週天氣驟冷又小雨不斷, 自己感覺練得少

當天交通我是搭乘捷運至市政府, 到了會場人滿為患時間約六點三十分左右
匆匆忙忙趕著去寄物, 又因臨時肚子痛, 急著找廁所
後來至市政府的洗手間跟人排隊, 不得了都是人, 這一排花了十五分鐘
眼看時間快來到七點, 在人潮中硬擠, 就希望盡量往前
等到時間到開跑, 我經過起點約過了兩分鐘
今年在仁愛路上跑起來感覺人數比往年多很多
搞不懂主辦單位, 硬要把9k 21k 42k都一起出發, 為何不分批出發!?
完成不以選手為考量, 就真的感覺是大拜拜

S4200455.JPG 

一路上我都以我自己平常的配速前進, 今天天氣也不錯, 感覺跑起來很舒服
經過中山北路底跟21k的開始分離, 人數就明顯少多了
進人河濱步道迎面而來是強大的風, 有點速度掉下來
經過20幾K後, 肚子有點不太舒服, 在猶豫要不要找臨時廁所!?
後來還是頂著, 但過了30幾K後誇下有感覺疼痛是明顯摩擦造成
經過救護站看到一大罐凡士林抹了一坨, 舒緩疼痛

2011富邦照片.jpg  

整體配速如下:
2011富邦.jpg   

每10K階段所花時間:
10K  53'58"
20K  50'59"
30K  54'33"
40K  59'29"
final 11'49"
看來是30K以後速度掉下來~

最後成績是:
時鐘計時 3:51:38
晶片計時 3:49:57
分組排名 212 總排名 657
結果成績有達到個人設定破四
但還是要努力~

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