2012台北國道馬拉松 @ Steven's

2012.3.18台北國道馬拉松
是我第6場全馬
比賽前一兩個月就進入計畫性的練習
但無奈因過完舊曆年後, 天氣都是處於濕冷, 不是下雨就是冷的要命
只有在二月下旬至三月比賽前練的較勤, 約有200多k, 自覺不夠多

比賽當日約四點就起床, 四點四十分出門, 騎著車約五點初就到會場六號水門邊
因這次感覺天氣還不錯, 甚至有預感早上會有太陽, 如果氣候轉熱就會不妙
一般有跑步經驗的跑者, 大概都知道怕熱不怕冷~

六點開始準時起跑, 21k和42k一起跑, 這次也是人潮洶湧
42k要在堤頂高速高架上, 跑來回兩趟, 來回21k單程約10k.
跑國道有個好處就是路程單純, 對於跑者配速比較好計算

但很奇怪以往我跑國道成績都不是很理想
前20k我都有照著自己的步速在跑, 過了折返點太陽也開始出來
開始面向烈日速度就掉下來, 甚至約25k就不行偶而出現用走的
直到經過30k後, 走的頻率更多, 有點想放棄比賽走回去(第一次跑全馬這麼慘~)
我看看大家跑友, 似乎很多人也都落馬, 奇怪了大家都中了烈日的毒
最後勉強跑跑走走回到終點, 晶片成績是四小時二十一分零四秒
超過賽前預估四小時太多了, 真是慚愧
還是老話練習量不夠, 下次再加油!